[...] i skupic się na konkretnym celu, to jest najważniejsze. Jak zaczynałem ćwiczyć w bicepsie miałem 32 cm moim marzeniem było dobicie do 40 cm, i zrobiłem to, zajęło mi to rok ostrego treningu, zmieniłem cały wygląd swojej sylwetki ale najbardzej cieszyłem się z bicka. Musisz wybrać , więcej masy mięśniowej, chcesz urosnąć siać postrach w [...]
[...] okolo 1000 zarejestrowanych uzytkownikow. Mysle ze mozna zalozyc ze cos kolo 300 bedzie chcialo zaplacic. Jak wprowadzic oplate w wysokosci 5PLN to juz bedzie 1500PLN na rok. Mysle ze na utrzymanie serwisu z grubszastarczy. Moim zdaniem nalezy zrobic kilka powaznych zmian. Jedna jest wprowadzenie kar za "niesportowe" zachowanie. [...]
data wypadku: 8 maja, data zabiegu: 9 maja, data wyjecia zespolu srodszpikowego: prawdopodobnie za rok, kolano bylo przeswietlane i badane recznie. przez lekarza zostala wykluczona operacje na tym kolanie. cwicze zgiecia i wyprosty nogi na fotelu. podczas wypisu ze szpitala lekarz prowadzacy zalecil mi wizyty w gabinecie rehabilitacyjnym. lekarz [...]
Ja jezdziłem okrągły rok na rowerze (co prawda amatorsko ale kilkanaście kilosów średnio na dzień, w lecie więcej) Równolegle z tym ćwiczyłem na skoka i grałem w kosza. Uważam, że ww jazda nie przeszkadzała mi w wynikach uzyskiwanych przy trenowaniu wyskoku (choć nie wiem jak to się ma u innych). Wszystko ćwiczyłem wyłącznie dla siebie, nie [...]
[...] bialka, mowi sie ze to po prostu bialko a nie odzywka bialkowa, calkiem dobre sa z Olimp`u nie wiem niestety jak w tej chwili ma sie cena w porownaniu do innych firm. Jakies rok temu byla spora roznica na kozysc Olimp`u. Sklep byl na aleji Jana PawlaII potem przeniesli na Wawelka chyba. To jest CSO-centrum sprzedazy odzywek. tam jest najtaniej. W [...]
[...] wszyscy się z nich śmiali wołali na nich baloniki , karki świnie obrośli okrutnie tłuszczem.Ale wiedzieli co robią wykorzystali ten nagromadzony tłuszcz w 100% minął rok może troszke więcej od świńskiej kuracji ale tegraz wyglądają za***iście !!!!!! W końcu mają mase tłuszcza ciężką pracą na siłowni zamienili w mięśnie (z pomocą [...]
[...] tutaj dobra sekcja bjj wiec na to sie zapisze.Z silownia jeszcze poczekam bede robil cwiczenia w domu (atlas cwiczen) a w pilke gralem przez 4 lata tylko ze przez ostatni rok nie moglem z powodu martwicy kolana ale jest juz z kolanem ok musze sie jeszcze zapisac na basen bo mam skrzywienie kregoslupa(skoljoza) ktora jest jednak w poczatkowej [...]
[...] musial zmienic swoje zdanie :> kickboxing to zupelne nieporozumienie, nienawidze tej dyscypliny i nie moge sie wypowiedziec obiektywnie kung fu - trenowalem przez niecaly rok whkd i dziekuje kilku osobom, ze nie chcialy wtedy sie ze mna bic, bo slowie 'walka' nie moze byc nawet mowy :> nasuwa mi sie takie stwierdzenie, ze gdzie kucharek 6 [...]
[...] do nas docieraja sa niepokojace (bardzo jestem ciekaw co wiec napisze KAIN na ten temat w swoim artykule) . Zwrocic uwage nalezy tutaj na dwa aspekty jej spozycia. Od 1996 roku ponad 90 % soi trafiajacej na polski rynek jest silnie zmodyfikowana genetycznie poprzez wstrzykniecie do niej m.in. genow bakteri,wirusow i petunii. Mozna co porawda [...]
[...] tych 3000 (nie wszystkie są potrzebne) trochę czasu zajmuje. A to dopiero alfabet . Znałem kiedyś gościa, który był w Chinach i uczył się w chińskim liceum (pierwszy rok dla obcokrajowców to był wyłącznie język). O ile dobrze pamiętam to po jednym semestrze miał opanowane nieźle (tzn umiał się tym w miarę posługiwać) coś koło 100 znaków. [...]
ELO! CO DO WYPOWIEDZI LIQUID TO SIĘ NIE ZGADZAM ZE KICK-BOXSERZY NIE POTRAFIĄ KOPAĆ! MAM KUMPLA W KLASIE KTÓRY CHODZIŁ NA KICK-BOXING 7 LAT (I TROSZKĘ MNIE UCZYŁ) MIAŁEM Z NIM KILKA TZW. SPARINGÓW BEZ OCHRANIACZY I POWIEM ZE MA NIE ZŁA SIŁĘ W NODZE! I MOCNO POTRAFI UDERZYĆ!!! A CO DO BORUTY TO NIE MIAŁEM PEWNEJ OPINII NIE MOGŁEM SIĘ ZDECYDOWAĆ CZY [...]
[...] rzut młotem poprzedzony był biegiem (młot był to drewniany uchwyt połączony z metalowa kula). Obecnie rzut wykonywany jest z koła o średnicy siedmiu stop (2.13m). W 1887 roku waga młota została ustalona na 16 funtów (7.26kg) z uchwytem o długości miedzy 1.175m a 1.215m, który zastąpił drewniana cześć. Zawodnicy przeważnie rzucają wykonując [...]
Ja cwicze jj zmodernizowane i sobie chwale. Pierwszy rok mielismy prawie sama technike i ogolnosprawnosciowke, w drugim roku zaczelo sie duzo sparringow. Mamy sporo walk w stojce i w parterze oraz tylko na zasadach kick boksu. Starsi z tego co zauwazylem walcza juz przekrojowo bez podzialu na zasady. Nie wiem moz sie zdecyduje na startowanie w [...]
[...] 59kg po skonczenu cyklu waga podskoczyla do 63 kg dwa tygodnie pozniej ku mojejmu zaskoczeniu waga pokazywala 65kg i nie nie spadalo tylko roslo i jest juz 73 kg teraz ide rok pozniej kolejny cykl biore tydzien sila na plaskiej 5kg wiecej na dwa razy masa tylko narazie kg do przodu. biorac gainera bylo tak przez pierwszy miesiac nic po miesiacu [...]
[...] w zolte krpki bo tak sie u mnie oznacza ze jestem najlepszy na swiecie pierwsze osob ktore do mnie przyjdzie dostanie powiedzmy 5 dam a jak zaplacicia za treningi za caly rok z gory to wpadnie wam kolejne 5 danow Jest taka organizacja Kung - Fu Wing Tsun ktorej zaprezentuje kawalek reklamy : "Chetni, po ukończeniu dwutygkodniowego kursu [...]
[...] robia plywacy (za duze fale). Dzieki za wszystkie porady, oczekuje nastepnych. PS Moj wynik 50m dowolnym to 29s (basen 25m) ale chcialbym go poprawic o 1s przez najblizyszy rok (dlatego te pytania - to chyba jest realne. Delfinem na 50m ok. 31s (dawno nie mierzylem). Zaznaczm ze jestem kompletnym amatorem, tzn. nigdy nie trenowalem plywania, po [...]
[...] typowego dla początkujących a co ja nazywam "syndromem mistrza" spróbuj zapisać się do jakiejkolwiek sekcji sztuk walki i posparować z ludźmi którzy trenują np. rok... Nie jest to długo a zobaczysz jakie masz tyły... Co do celu treningu to jest to dla mnie po prostu sposób na życie. Widząc moich dawnych kumpli ćpających różne gówna [...]
[...] dla mnie korzystny. Nie ma tam opcji zawierającej klauzulę o pojedynku rewanżowym. Nie ma też punktu, mówiącym o tym, że muszę staczać kolejne walki w obronie tytułu. - Ten rok jest dla pana niezwykle szczęśliwy. W lutym urodziła się córka - Nadia, teraz został pan mistrzem. Co dalej? Będzie pan sadził jakieś drzewo, budował kolejny dom? Saleta [...]
[...] ,ale po 3-5 miesiącach ćwiczeń Mifas: każda droga jest dobra jeśli przynosi efekty ,ale efekty planów Weiderowskich sprawdziło tysiące ćwiczacych , ja sam przez pierwszy rok cwiczyłem najpierw 3 ,a potem 4 x tyg planem ogólnorozwojowym ,efekty już gdzies podawałem ,ale podam tylko ,że były piorunujące jak potem wrzuciłem plan treningu [...]
[...] (na klatę też wyciskają tyle co ja). Żebyście widzieli moją minę jak taki jeden chuderlak naładował sobie 120 kg na klatę na sztandze - ja myślałem że jak to podniesie to sie połamie w połowie kręgosłupa - a on zaczął tym machać jak głupi). Tak więc można być silnym a przy tym nie największym! Za rok będę silniejszy i większy niż Pudzianowski!
Teakwon-do vs Kickboxing
